Dr Michaël Gilbert
Psychologue du travail, docteur en psychologie
Consultation psychologique pour burn-out, stress et anxiété liés au travail
Vous traversez une période d’épuisement professionnel, de stress chronique, d’anxiété liée au travail ou une reprise difficile après un burn-out ? Je propose une première consultation d'orientation (45 min - 75 €) pour faire le point sur votre situation, évaluer votre niveau de tension et déterminer les pistes d'action adaptées, sans engagement.
100% Visio | Cadre Confidentiel
Quand consulter pour burn-out ?
Une consultation avec un psychologue du travail peut être indiquée lorsque le rapport au travail devient source de souffrance, d’épuisement ou d’anxiété.
Vous pouvez prendre rendez-vous si vous êtes concerné par l’une de ces situations :
- fatigue persistante malgré le repos
- perte de récupération
- stress chronique lié au travail
- anxiété avant certaines journées, réunions ou sollicitations
- ruminations professionnelles
- troubles du sommeil liés au travail
- irritabilité, tension interne, impression de ne plus tenir
- difficulté à poser des limites
- sentiment d’être allé trop loin dans l’effort
- arrêt de travail pour épuisement professionnel ou burn-out
- reprise difficile après un arrêt
- crainte de rechute
À l’issue de cette consultation, je vous indique si un suivi psychologique me paraît adapté et sous quelle forme. Vous restez libre de poursuivre ou non.
Une consultation psychologique spécialisée dans le burn-out et l’épuisement professionnel
Le burn-out ne se résume pas à une fatigue passagère.
Il peut s’accompagner d’un épuisement émotionnel, d’une perte de disponibilité mentale, d’une anxiété importante, de troubles du sommeil, de ruminations, d’une difficulté à récupérer et parfois d’un sentiment de rupture avec le travail.
La consultation psychologique vise à mieux comprendre :
- ce qui a conduit à l’épuisement
- les signaux d’alerte qui se sont installés
- les facteurs de stress liés à l’organisation du travail
- les conflits de valeurs ou de rôle
- les difficultés à poser des limites
- les conditions psychologiques nécessaires pour prévenir l’aggravation ou la rechute.
L’objectif est de vous proposer un espace de dialogue centré sur votre santé psychologique et votre situation de travail.
Comment se déroule la première consultation ?
La première consultation est une consultation d’orientation
Elle permet de faire le point sur votre situation actuelle, votre état psychologique, votre rapport au travail et les difficultés que vous rencontrez.
Pendant ce premier rendez-vous, nous abordons notamment :
- votre situation professionnelle actuelle
- les signes d’épuisement, de stress ou d’anxiété
- l’évolution de vos difficultés dans le temps
- les éventuels arrêts de travail ou reprises
- les facteurs de tension dans votre environnement professionnel
- vos ressources actuelles
- les besoins de suivi éventuels.
À l’issue de cette consultation, je vous indique si un suivi psychologique me paraît adapté et sous quelle forme.
Vous restez libre de poursuivre ou non.
Le parcours de suivi psychologique
Après la consultation, un suivi personnalisé peut être proposé si votre situation le nécessite.
Le parcours habituel comprend de 6 à 12 séances.
Rythme : généralement une séance par semaine au début, puis tous les quinze jours selon l’évolution de la situation. Des séances de suivi à 6 mois et à 1 an peuvent être proposées pour prévenir la rechute.
Modalité : visio uniquement
Cadre : consultations psychologiques individuelles
Le suivi peut porter sur :
- la compréhension des mécanismes d’épuisement
- l’identification des signaux d’alerte
- la restauration progressive des limites
- le travail sur le stress chronique et les ruminations
- l’anxiété liée au travail
- la préparation psychologique de la reprise
- la prévention de la rechute
- la reconstruction d’un rapport au travail plus soutenable.
Ce parcours peut être complémentaire d’un suivi médical ou psychothérapeutique.
Pourquoi consulter le Dr Michaël Gilbert ?
Dr Michaël Gilbert
Psychologue du travail, docteur en psychologie
Je suis Michaël Gilbert, psychologue du travail et Docteur en psychologie.
Mon travail porte sur la santé psychologique au travail, l’épuisement professionnel, le burn-out, le stress chronique, l’anxiété liée au travail et les situations de reprise après arrêt.
Je reçois en consultation les personnes qui souhaitent faire le point sur une situation professionnelle devenue psychologiquement difficile, comprendre ce qui se joue et engager un suivi adapté si nécessaire.
Les consultations se déroulent dans un cadre confidentiel*
*Mon respect de la déontologie et de l'éthique liées au titre de Psychologue vous garantit la totale confidentialité des entretiens et des informations collectées lors des séances.
Tarif de la consultation
Première consultation : 75 €
Durée : 45-50 minutes
Modalité : Téléconsultation
(via un espace sécurisé Google Meet)
Questions fréquentes
Est-ce que je dois avoir un diagnostic médical de burn-out pour consulter ?
La consultation peut se faire directement sans passer par un médecin traitant.
Est-ce que la consultation diagnostic m’engage à suivre un parcours ?
Est-ce compatible avec un arrêt de travail ?
Oui. La consultation peut avoir lieu pendant un arrêt de travail, notamment pour faire le point sur l’épuisement, préparer la suite ou prévenir la rechute.
Est-ce compatible avec un suivi médical ou psychiatrique ?
Oui. Le suivi psychologique peut être complémentaire d’un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapeutique.
Est-ce une prestation de coaching ?
Non. Il s’agit de consultations psychologiques individuelles proposées par un psychologue du travail. Le cadre n’est pas celui du coaching, du conseil RH, du bilan de compétences ou de la formation.
Les consultations sont-elles en visio ?
Oui. Les consultations se déroulent en visio.
Combien de temps dure la première consultation ?
La première consultation dure, en moyenne, 45 minutes.
Quel est le tarif ?
Une démarche transparente, à votre rythme :Votre premier rendez-vous est une consultation d'orientation à 75 € pour évaluer votre situation en toute confidentialité. Nous pourrons ensuite réaliser une consultation diagnostic complète à 150 € (1h30 évaluation et interprétation des résultats). Vous restez libre de votre parcours : si un suivi est envisagé, le protocole de 8 séances est à 790 € à titre indicatif, mais d'autres formats sont tout à fait possibles.
Pourquoi les consultations se déroulent-elles en visio ?
Les téléconsultations permettent de proposer un cadre souple et accessible, notamment lorsque l’épuisement professionnel rend les déplacements difficiles.
Elles permettent également de consulter depuis un lieu calme et confidentiel, sans ajouter de fatigue liée au transport ou à l’organisation d’un rendez-vous en cabinet.
La visio ne change pas le cadre de la consultation : il s’agit d’un temps psychologique confidentiel, structuré, avec le même niveau d’attention porté à votre situation.
L’accès à l’espace de visio peut se faire depuis un ordinateur, tablette ou téléphone.
La consultation ne s’adresse pas aux entreprises, au recrutement, au bilan de compétences ou à la formation professionnelle.
Elle relève d’un cadre de consultation psychologique individuelle.
Prendre rendez-vous
Choisissez un créneau pour un premier rendez-vous. Vous pourrez exposer votre situation telle qu’elle est aujourd’hui, même si vos questions sont encore floues.
Première consultation d'orientation : 75 €
Durée : 45 minutes
Modalité : Téléconsultation
(via un espace sécurisé Google Meet)
Public : adultes, cadres, managers, dirigeants, indépendants, salariés
Aucune prescription médicale nécessaire
Vous n’avez pas besoin d’être certain d’être en burnout pour réserver.
Le premier rendez-vous va servir à faire le point sur votre situation.
Les informations transmises lors de la prise de rendez-vous sont utilisées uniquement pour organiser la consultation. Évitez d’indiquer des informations médicales dans le formulaire de réservation. La CNIL rappelle que les données de santé sont des données sensibles et que leur traitement est encadré ; il faut donc être attentif à l’outil utilisé, aux mentions d’information, à la finalité de collecte et à la protection des données.
Informations importantes
Cette page présente une consultation psychologique individuelle proposée par Dr Michaël Gilbert, psychologue du travail et docteur en psychologie.
La consultation diagnostic permet de faire le point sur une situation d’épuisement professionnel, de burn-out, de stress chronique ou d’anxiété liée au travail. Elle ne remplace pas un avis médical, psychiatrique ou une prise en charge d’urgence.
Les informations transmises via le formulaire de contact ou de prise de rendez-vous doivent rester limitées. Merci de ne pas indiquer d’informations médicales sensibles dans le formulaire. Ces éléments pourront être abordés directement en consultation, dans un cadre confidentiel.
En cas d’urgence, d’idées suicidaires ou de danger immédiat, contactez les services d’urgence ou le 3114.
Le Dr Michaël Gilbert est inscrit au registre ADELI/RPS des professions de santé sous le numéro 10009135384 et exerce dans le respect du Code de Déontologie des Psychologues. *Les séances peuvent être facturées à titre personnel. Aucune information n'est transmise à des tiers sans accord écrit explicite.