À propos

Point de situation : Objectif Reprise

Si votre date de reprise approche après un burn-out et que l'incertitude ou l'anxiété s'installent à l'idée de retourner au poste, je vous propose un premier entretien de contact de 30 minutes. Ce moment d'écoute gratuit permet de faire le point sur vos appréhensions, d'évaluer où vous en êtes dans votre reconstruction et de valider ensemble l'intérêt d'un accompagnement spécialisé pour sécuriser durablement votre retour au travail.

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30 min - Gratuit

Prendre rendez-vous Psychologue du travail

Échange de 30 min gratuit | Cadre couvert par le secret professionnel absolu

Ce rendez-vous peut être adapté si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :

Vous préparez votre retour au travail :

  • Vous êtes actuellement en arrêt maladie et la date de votre reprise approche, générant une anxiété grandissante.
  • Vous anticipez avec appréhension les futures sollicitations, les réunions, ou le face-à-face avec vos collègues et votre hiérarchie.
  • Vous ruminez beaucoup sur ce qui s'est passé et vous doutez de votre capacité à tenir le coup.

Vous avez déjà repris le poste :

  • Vous êtes de retour depuis peu, mais vous craignez déjà de retomber dans les mêmes mécanismes d'épuisement.
  • Vous retravaillez, mais au prix d’un effort psychologique immense et d'une hypervigilance constante.
  • Vous souhaitez pérenniser votre poste et stabiliser votre situation, mais cette fois, absolument pas au détriment de votre santé.
  • Vous ressentez une anxiété avant certaines journées, réunions ou sollicitationsVous préparez une reprise après burnout

Entretien téléphonique de contact (30 min - Offert)

Un court échange téléphonique pour faire connaissance, valider que votre situation relève bien de mon champ d'expertise, et vous expliquer comment nous allons travailler ensemble.

  • Modalité : Par téléphone
  • Durée : 30 minutes à prévoir pour la première séance d’évaluation
  • Tarif : Gratuit, puis proposition de parcours si votre situation le nécessite
  • Public : Salariés, cadres, managers, indépendants, dirigeants, agents publics, personnes en arrêt ou en reprise
  • Cadre : Confidentiel, couvert par le secret professionnel en vertu de son Code de déontologie
  • Prescription : Aucune prescription nécessaire par votre médecin généraliste

Choisissez un créneau pour un premier rendez-vous. Vous pourrez exposer votre situation telle qu’elle est aujourd’hui, même si vos questions sont encore floues.

 Le premier rendez-vous va servir à faire le point sur votre situation.

Les informations transmises lors de la prise de rendez-vous sont utilisées uniquement pour organiser la consultation. Évitez d’indiquer des informations médicales dans le formulaire de réservation. La CNIL rappelle que les données de santé sont des données sensibles et que leur traitement est encadré ; il faut donc être attentif à l’outil utilisé, aux mentions d’information, à la finalité de collecte et à la protection des données.

FAQ de réservation

À quel moment de mon parcours dois-je prendre rendez-vous ?

Le plus tôt possible, idéalement avant la reprise effective. L’accompagnement est parfaitement adapté si vous êtes actuellement en arrêt maladie (pour anticiper le retour) ou si vous venez tout juste de reprendre le poste et que vous sentez les tensions remonter. Plus nous préparons le terrain en amont, plus le risque de rechute diminue.

Dois-je être certain(e) d'être prêt(e) à reprendre pour consulter ?

Non, absolument pas. L'objectif de notre premier échange est précisément d'évaluer votre niveau de ressources et de lever l'anxiété liée au retour. Nous ferons le point sur ce qui est envisageable (reprise à temps complet, mi-temps thérapeutique, aménagement de poste) sans qu'aucune décision ne soit figée à l'avance.

Mon employeur ou la médecine du travail seront-ils informés ?

Jamais. Les consultations se déroulent dans un cadre strictement privé et indépendant de votre entreprise. En tant que Psychologue, je suis soumis au secret professionnel absolu (en vertu du Code de déontologie des psychologues). Rien de ce qui est dit ou évalué ici n'est transmis à vos RH, à votre manager ou à la médecine du travail.

 

Pourquoi un accompagnement spécifique est-il nécessaire pour la reprise ?

Guérir d'un burnout est une première étape (souvent curative), mais revenir dans l'arène professionnelle en est une autre. Mon rôle de Psychologue du Travail est de vous donner des outils méthodologiques et comportementaux concrets : comment poser des limites claires, comment gérer la charge de travail restante, et quelle posture adopter face aux sollicitations pour ne pas repartir dans les mêmes schémas.

Que dois-je préparer avant ce premier entretien ?

Rien d’obligatoire. Si vous disposez d'éléments concrets (une date de reprise fixée, des préconisations de votre médecin traitant), nous pourrons les évoquer. Sinon, venez simplement avec vos doutes, vos appréhensions face au retour, ou la simple certitude que vous ne voulez plus revivre le même engrenage.

Pourquoi les consultations d’accompagnement se déroulent-elles en visio ?

Les consultations en visio permettent de proposer un cadre souple et accessible, notamment lorsque l’épuisement professionnel, le stress ou l’anxiété rendent les déplacements plus difficiles.

Elles permettent également de consulter depuis un lieu calme et confidentiel, sans ajouter de fatigue liée au transport ou à l’organisation d’un rendez-vous en cabinet.

La visio ne change pas le cadre de la consultation : il s’agit d’un temps psychologique confidentiel, structuré, avec le même niveau d’attention porté à votre situation.

L’accès à l’espace de visio peut se faire depuis un ordinateur, tablette ou téléphone.

Je suis Michaël GILBERT, Dr en psychologie du travail

J’accompagne les personnes en emploi confrontées à l’épuisement professionnel, au stress chronique, à l’anxiété liée au travail ou à une reprise après burnout. Mon approche s’appuie sur une compréhension psychologique du travail, de ses contraintes et de ses effets sur la santé. Elle prend en compte à la fois votre vécu, votre activité réelle, votre niveau d’engagement, votre environnement professionnel et les ressources dont vous disposez pour agir. L’accompagnement que je propose ne vise pas à réduire votre situation à une difficulté individuelle. Il s’agit de comprendre ce qui se joue entre vous et votre travail : ce qui vous épuise, ce qui vous met sous pression, ce qui vous empêche de récupérer, ce qui entre en conflit avec vos valeurs ou ce qui rend votre maintien en poste plus difficile. Les séances offrent un espace confidentiel pour faire le point, prendre du recul et construire des repères utiles à la suite de votre parcours professionnel.

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Le Dr Michaël Gilbert est inscrit au registre ADELI/RPS des professions de santé sous le numéro 10009135384 et exerce dans le respect du Code de Déontologie des Psychologues. *Les séances peuvent être facturées à titre personnel. Aucune information n'est transmise à des tiers sans accord écrit explicite.