Une personne sur quatre rechute après son retour au travail suite à un burn-out. Ce chiffre, à lui seul, change tout. Il montre que la peur de reprendre le travail n’est pas un caprice — c’est une réaction courante, presque attendue. Vous ressentez peut-être une boule au ventre ...
03/06/2026
Dimanche soir, 19h30. Vous n’avez pas encore ouvert votre ordinateur — mais votre cerveau, lui, est déjà au bureau. Les réunions de demain, l’e-mail sans réponse, le dossier laissé en suspens. Cette tension diffuse, vous la connaissez. Et si vous êtes honnête avec vous-même : elle est là ...
03/06/2026
Accéder à l’atelier vidéo Vous vous dites depuis quelques mois que c’est « une période difficile ». Que ça va passer. Que les autres gèrent — alors vous aussi, vous gérez. Vous continuez à tenir les réunions, rendre les décisions, assurer la façade. Mais quelque chose a changé. Vous ne ...
19/05/2026
Accéder à l’atelier vidéo 32 % des cadres présentent régulièrement au moins un signe de santé mentale dégradée. La plupart d’entre eux continuent pourtant à assurer leurs missions, gérer leurs équipes, honorer leurs délais — jusqu’au jour où le corps ou l’esprit décroche sans prévenir. Le problème n’est ...
23/03/2026
« Je gère. » Deux mots que prononcent chaque jour des milliers de managers et de dirigeants pour esquiver une question qu’ils n’ont pas encore eu le temps de se poser : gérer jusqu’à quand, et à quel prix ? En France, 66 % des dirigeants déclaraient souffrir d’épuisement professionnel ...
19/03/2026
58 % des managers déclarent aujourd’hui ressentir un stress intense au travail. Ce chiffre n’est pas une anecdote isolée : c’est le symptôme d’un phénomène qui touche silencieusement les postes à responsabilité, sans qu’on sache toujours comment l’expliquer, ni surtout comment en sortir. Ce n’est pas qu’une question ...
02/03/2026
Accéder à l’atelier vidéo Vous êtes en réunion depuis 8h du matin, vous gérez encore trois urgences en parallèle, et pourtant quelque chose cloche. Pas de façon spectaculaire. Juste… différemment. Le sommeil ne suffit plus vraiment. Les week-ends passent trop vite. Et la petite voix qui disait « je ...
23/02/2026
Vous fonctionnez encore. Les réunions s’enchaînent, les décisions se prennent. Mais quelque chose a changé — une fatigue qui ne cède plus au repos, un détachement progressif vis-à-vis de missions qui vous portaient, une efficacité qui s’érode malgré les efforts. Surmenage passager ou signal à ne pas ignorer ...
16/02/2026
Dimanche soir. Vous relisez vos mails sans raison précise. Aucune réunion difficile demain, aucun dossier urgent — et pourtant, cette tension familière est là. Cette boule diffuse que vous mettez sur le compte de la fatigue, du rythme, de la période. Ce que vous ressentez a peut-être un ...
11/02/2026
Vous dormez suffisamment. Vos journées sont chargées, mais vous gérez. Vous continuez à délivrer vos résultats. Et pourtant, quelque chose cloche — difficile à nommer, impossible à ignorer. Ce n’est pas un simple coup de fatigue passager. Selon le baromètre Empreinte Humaine / Ipsos 2026, 50 % des ...