Mes Ateliers

Repérer les éventuels signaux de rechute après un burnout sans conclure seul. En 10 à 15 minutes, apprenez à observer vos comportements réels depuis votre reprise, à identifier votre zone de vigilance et à savoir quand l’auto-observation ne suffit plus.

Organiser vos signaux de pré-burnout avant de consulter. Un atelier express pour transformer une fatigue floue en observations factuelles : fréquence, intensité, récupération. Vous repartez avec une méthode simple pour décider si une consultation avec un professionnel doit être envisagée.

Évaluer la soutenabilité de votre poste
En moins de 10 minutes, analysez votre activité réelle avec une grille en 5 critères et identifiez si votre situation relève d’une surcharge passagère ou d’une dégradation plus durable.

Évaluer votre surcharge au travail en 12 questions. Passez d’un ressenti diffus à une lecture structurée de votre situation.
En quelques minutes, identifiez les signaux à surveiller et les critères qui peuvent justifier un accompagnement.

Préparer votre reprise après un burnout sans repartir à l’instinct. Un atelier express pour faire le point avant le retour au travail, identifier vos signaux de vigilance et repérer les conditions à sécuriser avant la reprise.

Organisez vos signaux d’Épuisement avant de consulter. En 8 à 12 minutes, apprenez à structurer vos signaux d’épuisement professionnel sans score, sans verdict et sans auto-diagnostic.